Tahukah Anda berapa masukan kalsium yang dibutuhkan tubuh setiap hari, banyak penyakit disebabkan kekurangan kalsium.
Kalsium memiliki peran yang sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah, membangun kekuatan untuk tulang dan gigi. Tanpa kalsium yang cukup maka tubuh Anda akan menjadi lebih lemah bahkan bisa menderita berbagai penyakit kelainan tulang. Kekurangan kalsium juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan gigi jangka panjang mulai dari sejak lahir hingga tua.
Kalsium dibutuhkan seumur hidup kita untuk menunjang berbagai fungsi tubuh seperti kalsium yang disimpan dalam tulang. Namun penyerapan kalsium setiap orang berbeda dan dapat dipengaruhi oleh usia.
Berikut ini beberapa penyebab kekurangan kalsium :
- Wanita yang mengalami menopause sangat rentan terhadap kekurangan kalsium karena perubahan hormon estrogen memberikan pengaruh terhadap proses penyerapan kalsium.
- Ibu hamil yang tidak mengkonsumsi kalsium dalam jumlah yang cukup bisa menyebabkan bayi yang dilahirkan kekurangan kalsium.
- Bayi yang dilahirkan prematur terutama dari ibu dengan kelainan diabetes selama kehamilan.
- Penderita penyakit gangguan hormon hipoparatiroidisme.
- Tidak cukup dalam mengkonsumsi makanan bergizi yang banyak mengandung nutrisi kalsium.
Jumlah Kebutuhan Kalsium berdasarkan Kelompok umur :
- Bayi umur 0- 6 bulan : 210 mg (dari air susu ibu)
- Bayi umur 7 – 12 bulan : 270 mg
- Anak-anak 1 – 3 tahun : 500 mg
- Anak-anak 4 – 8 tahun : 700 mg
- Anak-anak 9 – 11 tahun : 1,000 mg
- Remaja 12 – 18 tahun : 1,300 mg
- Wanita 20 – 50 tahun : 1,000 mg
- Wanita 51 – 70 tahun : 1,300 mg
- Pria 19 – 70 tahun : 1,000 mg
- Lanjut Usia > 70 tahun : 1,300 mg
Gejala Kekurangan Kalsium :
Pada tahap awal kekurangan kalsium tidak menyebabkan gejala khusus, namun jika sudah parah maka bisa menyebabkan gejala seperti dibawah ini:
- Kerusakan memori yang menyebabkan sulit untuk konsentrasi dan ingatan yang lemah.
- Kejang otot yang sering menyebabkan beberapa bagian tubuh seperti kesemutan.
- Halusinasi berlebihan sehingga sering terlihat seperti gejala penyakit mental.
Beberapa Penyakit Akibat Kekurangan Kalsium :
Kondisi ini bisa terjadi karena tubuh tidak memiliki jumlah kalsium yang cukup yang bisa menyebabkan jumlah keseimbangan elektrolit dalam tubuh tidak tercapai. Penyakit ini dapat diketahui dengan pemeriksaan kadar albumin dan kalsium dalam darah. Albumin dan kalsium selalu ditemukan dalam jumlah yang berlawanan.
Rakhitis adalah salah satu penyakit yang disebabkan karena kekurangan kalsium dan terjadi pada anak-anak. Penyakit ini akan menyebabkan kerusakan bentuk dasar tulang yang bisa menganggu pertumbuhan. Penyakit ini akan menyebabkan tulang menjadi sangat lemah dan bisa memberikan masalah kesehatan hingga lanjut usia jika tidak mendapatkan perawatan yang tepat.
Osteomalacia adalah sebuah kondisi penyakit yang bisa menyebabkan struktur tulang menjadi sangat lunak. Kondisi ini bisa menyebabkan penderita lebih mudah untuk bungkuk dan sulit untuk mendapatkan tulang yang sehat dan kuat. Penyakit ini bisa menyebabkan kelainan dalam proses pembentukan tulang.
Penyakit ini akan menyebabkan penderitanya memiliki tulang yang sangat lemah dan rapuh. Bahkan karena tulang yang lemah dan rapuh maka bisa menyebabkan tulang patah saat jatuh, membungkuk atau saat batuk kuat. Penyakit ini paling sering menyebabkan tulang rapuh pada bagian pinggul, tulang belakang dan pergelangan tangan. Tulang tua yang terus mengalami pelemahan dalam pertumbuhan seharusnya bisa digantikan dengan tulang muda, namun kondisi ini tidak terjadi pada penderita osteoporosis.
Tekanan darah tinggi adalah sebuah kondisi yang bisa disebabkan karena kekurangan kalsium. Tekanan darah tinggi bisa ditentukan dari hasil pengukuran aliran darah di arteri. Penyakit ini bisa menyebabkan masalah kesehatan serius yang sangat komplek termasuk serangan jantung, stroke, diabetes dan beberapa jenis penyakit lain.
Cara Mengatasi Kekurangan Kalsium :
- Hindari pemakaian berbagai jenis obat yang bisa memberikan efek diuretik.
- Konsumsi semua jenis makanan yang mengandung kalsium dalam jumlah yang tinggi seperti semua jenis produk susu, sayuran dengan warna hijau, kacang-kacangan, makanan laut seperti ikan salmon, ikan makarel, sarden dan halibut, kacang – kacangan dan biji- bijian.
- Melakukan berbagai jenis latihan olahraga yang bisa membantu struktur tulang seperti jalan kaki, renang atau sekedar melakukan pemanasan secara rutin.
- Konsumsi berbagai jenis suplemen untuk mencukupi jumlah kebutuhan kalsium, vitamin D dan fosfor. Paket Obat Peninggi Badan Tiens (Tianshi Nutriens High Calsium Powder (NHCP) + Tianshi Zing Capsule) salah satunya.
Kenapa Tiens? Karena Paket Peninggi badan Tiens selain membantu menambah tinggi badan juga dapat memenuhi kebutuhan kalsium anda.
KOMPOSISI dan ISI KANDUNGAN Kalsium Peninggi Badan Terbaik Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP) :
- Isomaltooligosaccharide 3.600mg
- Defatted Milk Powder 3.000mg
- Zymolytic Bone Calcium Powder (bovine) 2.400mg,
- Cocoa 200mg
- Non-dairy Creamer 500mg
- Calcium Acetate 180mg
- Vitamin A 0,1236mg
- Vitamin D 0,0027mg
- Vitamin C 7,6mg
- Lacti-ferrous 2,06mg
- Dextrine 35,2137mg
- Sodium Saccharin 40mg
- Essense 20mg
- Vanilin 10mg
- Ethyl Maltol 5mg
Komposisi Isi Formula Obat Peninggi Badan Tiens Zinc Capsules :
- Egg Protein Powder 50mg
- Glukosa 143mg
- Zinc Lactate (Zn=0,93mg) 4mg
- Magnesium Stearat (Mg=0.32mg) 1mg.
Bagi Kamu yang ingin mengetahui informasi lengkap mengenai obat peninggi badan tiens, langsung aja kunjungi halaman review dalam website ini dengan cara klik gambar dibawah ini.
